Pet razloga zbog kojih treba da pravite obroke bez mesa

Pet razloga zbog kojih treba da pravite obroke bez mesa

Dosadašnja naučna saznanja ukazuju na to da bi veći dio naše ishrane trebalo da bude baziran na voću i povrću, dok bi meso trebalo da čini manji dio.

Dobrobiti su prije svega zdravstvene prirode, ali postoje i razlozi o kojima ne razmišljamo u prvi mah kada se, umjesto tanjira punog povrća, odlučimo za tanjir koji obiluje mesom, prenosi Telegraf.

Ovo je pet razloga zbog kojih bi što prije trebalo da uvrstite više voća i povrća u svoju ishranu:

1. Ušteda vremena i novca

2. Podstaći će vašu kreativnost u kuhinji

3. Prilika da jedete raznovrsno voće i povrće

4. Podržavate biološku raznolikost

5. Prilika da podžite male proizvođače