Pet razloga zbog kojih treba da pravite obroke bez mesa

Dosadašnja naučna saznanja ukazuju na to da bi veći dio naše ishrane trebalo da bude baziran na voću i povrću, dok bi meso trebalo da čini manji dio.

Dobrobiti su prije svega zdravstvene prirode, ali postoje i razlozi o kojima ne razmišljamo u prvi mah kada se, umjesto tanjira punog povrća, odlučimo za tanjir koji obiluje mesom, prenosi Telegraf.

Ovo je pet razloga zbog kojih bi što prije trebalo da uvrstite više voća i povrća u svoju ishranu:

1. Ušteda vremena i novca

2. Podstaći će vašu kreativnost u kuhinji

3. Prilika da jedete raznovrsno voće i povrće

4. Podržavate biološku raznolikost

5. Prilika da podžite male proizvođače