Tri napitka koji mogu da vam pomognu u mršavljenju

Vjerovatno svi znaju da je konzumiranje tečnosti neophodan dio mršavljenja.

Ali zašto biste samo pili vodu?

Postoji nekoliko napitaka koji ne sadrže puno kalorija, puni su vitamina i odlični za “čišćenje organizma”.

Čaj od đumbira

Gotovo da nema zdrave mješavine u kojoj jedan od ključnih sastojaka nije đumbir. Ova biljka odličan je izvor kalcijuma, magnezijuma, vitamina B6 i C, a bogat je gingerolom, prirodnim sastojkom koji poboljšava rad crijeva, olakšava i podstiče probavu, ublažava nadutost, želučane tegobe i sprečava grčeve.

Svež korijen đumbira, ogulite i narendajte vrlo sitno. Potom ga prelijte s oko 250 mililitara vrele vode, a slobodno možete dodati nekoliko kapi limunovog soka.

Napitak se može konzumirati svakog jutra na prazan stomak.

Detoks voda

Zapripremu ove vode potreban vam je svjež đumbir, listići mente, krastavac, limun i litar i po vode.

Ovim možete da zamijenite vodu.

Hladan čaj od cimeta

U 200 ml vrele vode sipajte pola kašičice cimeta u prahu i ostavite da se voda ohladi. Zatim, dodajte kašičicu meda i napitak ostavite u frižider.

Za pripremu ovog napitka potrebno vam je 10 minuta. Ne bi trebalo ništa da mu dodajete i svako veče možete popiti po jednu ohlađenu čašu.